jeu. 24 oct. | Le Local Espace Collaboratif

Séance gratuite de méditation pleine conscience

Une méditation pleine conscience au Local Espace Collaboratif de 30 minutes pour bien partir la journée!
Les inscriptions sont closes
Séance gratuite de méditation pleine conscience

Heure et lieu

24 oct. 2019, 08:30 – 9:00
Le Local Espace Collaboratif , 3661 Rue Ontario Est, Montréal, QC, Canada

À propos de l'événement

Venez prendre le temps de prendre le temps avec nous. Vingt minutes de méditation en pleine conscience pour apprendre à porter attention au moment présent. Une séance accessible à tous, décomplexée et relax. L’occasion de commencer votre journée autrement.

Venez comme vous êtes, avec ou sans tapis de yoga, sans tenue vestimentaire particulière. Vous pourrez méditer sur chaise, sur votre tapis ou sur des coussins mis à votre disposition. 

Gestionnaire depuis une douzaine d’année, Amandine s’est progressivement intéressée aux bienfaits de la méditation pour apprendre à se recentrer, à ralentir, à gérer son stress et à retrouver la capacité de profiter pleinement de l’instant présent. C’est après un épisode de surmenage qu’elle décide de changer de carrière et de rythme de vie. Au travers de ses nouvelles activités professionnelles, elle choisit de suivre une formation professorale en méditation de pleine conscience afin d’accompagner les autres dans cette démarche. 

Cours gratuit, sur contribution volontaire!

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